Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 35,90g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Browni İntense Çikolatalı Kahveli Kek, Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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