Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Nescafe Gold, Сахар, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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afnbvf13's Gewichtsverlauf
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