Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 242,26g.
Frühstück: Bob's Red Mill Cranberry Almond Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Strawberries , Planet Oat Coffee Cake Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Buffalo chicken casserole. Abendessen: Cheez-It Crackers. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talenti Belgian Chocolate Gelato , Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Sweet Cherries . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ABD1202's Gewichtsverlauf
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