Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 44,44g.
Frühstück: Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Кировский Хлеб Луковый, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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