Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Caseiro. Mittagessen: Macarrão com Molho de Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Perdigão Pescoço de Peru , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Clamel Doce de Batata Doce, Mabel Bolacha Leite, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão Caseiro. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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CrisCeFa's Gewichtsverlauf
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