Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 156,41g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Egg, ABC Saus Sambal, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Summer Squash. Abendessen: Ayam Brand Sardines in Tomato Sauce, White Rice. Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Spicy Flavor, Starbucks Caffe Latte (Grande), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Puro WPRO Choco Malt, Pineapple. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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