|
Минус 200.
|
82,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 100,75g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Вологодское Масло Сливочное, Ашан Чиабатта Ржаная, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Крестьянка Шоколадное Масло, Лента Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Колбаса. Abendessen: Красные Вишни, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Corny Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом. mehr...
|
|
2792 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|