Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 16,29g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 187,51g.
Frühstück: DIA Yogur Natural Desnatado, Pomelo, Café, Whey Protein, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Mittagessen: Hacendado Caldo de Cocido, Melón , Calabacín, Hacendado Zanahoria, Sandra Magro de Cerdo. Abendessen: Manzana Golden, Melón Piel de Sapo, Pimientos Verdes, Pepino, Pan Blanco, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Jamón de York, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 5 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Kochen - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|