Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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149,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 69,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 203,15g.
Frühstück: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Symphonie Sanft & Fein Sauerkirsche Schwarzkirsche, Leichter Genuss Frischkäse Light, Korn Mühle Baguette Brötchen. Mittagessen: Ananas, Rührei, Gemüsesoße, Seefisch Seelachsfilet, Pellkartoffeln. Abendessen: Nektarinen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Schamel Tafel Meerrettich, Wasa Vollkorn, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Käse-Ecken Mix-Box, Korn Mühle Körnerbrötchen, Korn Mühle Sonntagsbrötchen, Salatgurke, Rote Paprika, Rettich, Rispentomaten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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