Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Творог 5%, Очаковский Квас, Сыр Российский, Сметана , Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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