Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 66,10g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Груша Сезонная , Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла, Абрикос, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Oltermanni Сыр 17%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сваля Сыр, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|