Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 112,61g.
Frühstück: Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Сырники. Mittagessen: Кальмар, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло. Abendessen: Яичный Белок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Персик. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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p.alena_87's Gewichtsverlauf
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