Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Лук, Vollkornbrot Хлеб, Patros Фета, Landliebe Молоко, Mutti Томаты Резанные Кубиками, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Петрушка, Картофель, Landliebe Молоко, Селедка, Цветная Капуста. Abendessen: Landliebe Молоко, Клубника, Банан, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Яйцо, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%, Sdps Протеиновый Рулет. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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