Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 80,21g.
Frühstück: 全聯 牛番茄, 全聯 爆汁豆干切, 雞蛋（整個）, 全聯 油雞胸, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 紅蘿蔔絲, 青花菜, 玉米筍. Mittagessen: 全聯 珍珠芭樂. Abendessen: 義美 無加糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 美味堂 油雞胸, 全聯 爆汁豆干切. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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avashiu's Gewichtsverlauf
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