Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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113 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 194,41g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Сауле Лайт 30%, Помидоры, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край. Mittagessen: Коломенское Хлеб Ломайка Зерновой, Лапша, Сыр Пармезан (Твердый), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Кукуруза Вареная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Фундук, Дыня. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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