Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
99,8 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 15,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2023:
1159 kcal Fett: 51,50g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 83,56g.   Frühstück: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: 2% Fat Milk, Cuca Crackers, Smoked Mackerel, Low Fat Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Caramel with Nuts. mehr...
Verlust von 6,4 kg pro Woche



     
 

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