Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 43,32g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Raspberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry. Mittagessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kirkland Signature Almonds, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Hello Fresh One-Pot Vegan Cauliflower & Black Bean Soup. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Ruffles Original Potato Chips, Unimate Lemon Ginger, Spring Valley Turmeric Curcumin, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoteKing's Gewichtsverlauf
|