Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 89,87g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 206,00g.
Mittagessen: Raisins (Seedless) , Compliments Unsalted Butter, Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Egg, Ranch Salad Dressing , Carrots , Dare Vinta Crackers Original. Abendessen: Sugar, Strawberries , Butter , Sour Cream, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Dempster's Multigrain Bread, Christie Sociables, Peek Freans Fruit Cream Biscuits, 1% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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