Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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123 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ali Nazik. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Patlamış Mısır, Latte Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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