Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 130,07g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 21,50g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Raparperikiisseli, Vaniljakastike. Mittagessen: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, HK Kabanossi Original. Abendessen: Korpela Porsaan Kasslerpihvi, Maitokahvi, Omena. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
vinopenkki 10x15toistoa43kg - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
Ketoosipyrkimys-paasto. hh:t n. 23g/päivä. Muutenkin noin 1400kcal päiviä, kun ei keksi mitään syömistä.
18 Jul 23 vom Mitglied: Samariinilainen
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Samariinilainen's Gewichtsverlauf
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