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20 Juni 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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397 kcal
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Fett: 8,84g | Eiw: 8,96g | Kohlh: 72,33g.
Frühstück: Kopi Bubuk, Buah Mangga, Kismis Sultana Cookies, Oat, Pisang Single, Original Yogurt, Susu UHT Full Cream (200ml). Mittagessen: Kopi Bubuk, Kopi Bubuk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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