Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 14,02g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 317,31g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Watermelon. Abendessen: Reese's Reese's Puffs Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Apples, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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