Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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280 kcal
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Fett: 3,76g | Eiw: 27,76g | Kohlh: 34,92g.
Mittagessen: Tomaten, Salatgurke, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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