Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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78 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 281,01g.
Frühstück: Rote Paprika, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Blaubeeren, Tomaten, Leinsamen, Gekochtes Ei, Buchweizen. Abendessen: Getrocknete Pflaumen, Kaffee mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Hartweizen, Tomaten, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: SPAR Ananassaft, Banane, Äpfel, SPAR Birnen, Sojamilch, Tropisches Studentenfutter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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