Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Bushido Кофе Растворимый , Сахар, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Орехи Кешью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bushido Кофе Растворимый , Сахар, Банан, Дарман Творог 9%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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afnbvf13's Gewichtsverlauf
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