Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 108,86g | Eiw: 167,15g | Kohlh: 300,34g.
Frühstück: Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Café com Açúcar, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates Cereja, Seara Seleta Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Sol Gelatina de Limão , Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4702 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 42 Minuten, Dormir - 7 Stunden und 24 Minuten, Google Fit - 1 Stunde und 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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