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Quero sair da casa dos 80💪
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 149,46g.
Frühstück: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pêra Williams, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Chuchu Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alcatra. Abendessen: Melão, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Linea Geleia de Mirtilo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AFSaqua's Gewichtsverlauf
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