|
#91
Run самотній 5км☺️ по горам та схилам та місту-селу (власний рекорд, хоч і бігала за місяць разів 5, а за все життя, щоб на дистанцію велику (для мене) до 10🫣).
Пробігла за 36хв. За цей час спалила активних 309кк, всього 309кк.
+
Ходьба для заспокоєння сердечка 15хв, за які спалила активних 47кк, всього 66кк.
+
Розтяжка всього тіла, а особливо низу 38хв, за які спалила активних 130кк, всього 178кк.
=
За 1,5 год спалила активних 486кк, всього 553кк.
Пишаюсь собою, адже мали бігти вдвох, але в результаті потренила сама від і до, а партнер весь цей час переглядав солодко сни.
|