|
Спину особо не качаю, боюсь мужеподобных рук... Хотя может это только тараканы в моей голове😎
|
1357 kcal
|
Fett: 47,99g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Яйцо. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста. Abendessen: Творог 5%, Какао, Банан, Яйцо, Голубика, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Макароны с Маслом, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Капуста. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
а как качание спины связано с мужеподобными руками?
19 Jul 23 vom Mitglied: dgagarin
|
19 Jul 23 vom Mitglied: YuryP65
|
не переживайте, мужеподобные руки некотрые девушки в зале годами стараются получить, без цели ох заполучить это уж точно не грозит
19 Jul 23 vom Mitglied: green_cheese0
|
19 Jul 23 vom Mitglied: justsport1234
|
ну итак видно что не качаете)))))спина как спина!
19 Jul 23 vom Mitglied: Мариня Я
|
19 Jul 23 vom Mitglied: 3volk
|
Жулай Роман ... :) да хоть Мадагаскарские... :)
19 Jul 23 vom Mitglied: YuryP65
|
вы без химии мужеподобные руки не сделаете. Подтянутые и упругие - да
19 Jul 23 vom Mitglied: Sveta_Maeff_1979
|
Не претендую на истинность, но спину качают, с эстетической точки зрения, для того чтобы талия визуально казалась уже)
19 Jul 23 vom Mitglied: vadim.v
|
Дряблый трицепс выглядит намнооого хуже 😄 это называется «прощай, молодость» - когда холодец на расслабленной руке болтается. Так что качайте пока не поздно
19 Jul 23 vom Mitglied: aol3
|
Хотела пошутить, но столько вариантов пришло, так и не смогла выбрать лучший. Улыбнули 😁
19 Jul 23 vom Mitglied: Света-kонфета
|
19 Jul 23 vom Mitglied: Оля_Франция
|
Согласна полностью с Vadim’ом
Но тут уж выбор каждого) нужно к этому самому прийти)
19 Jul 23 vom Mitglied: Bitter.Chocolate
|
Огошечки) неожидала такого отклика. Сразу на все отвечу, да страшно упустить тот момент, когда будет хватит, т.к себя видишь каждый день в зеркало и прогресс очевиден не сразу. У меня руки и спина быстрее приобретают форму, чем низ, это было видно, когда с тренером занималась. Согласна, что совсем дряблые руки тоже плохо, но у меня они в тонусе) за комплименты благодарю. С тараканами буду бороться)
19 Jul 23 vom Mitglied: youlalal
|
Не согласна с коментами про спину как спину! Спина может быть истощенной, может быть отечной, и это все при малом весе. А тут гармоничная прекрасная спина
20 Jul 23 vom Mitglied: СчастливаяБезФильтров
|
Будет за сорок 😂страшно не будет .
Спина наше все !
Сейчас все прекрасно у вас .Если чувствуете ,что не надо .Значит и не надо .!
20 Jul 23 vom Mitglied: Anita.Kov
|
средние веса и много повторка, и ничего с руками не будет. Просто будут стройные
20 Jul 23 vom Mitglied: migrifit
|
10 Aug 23 vom Mitglied: 3volk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|