Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Erwtensoep met Stukjes Worst, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Pannenkoeken (Droge Mix). Abendessen: Zoete Kwark Kaas met Chocolade Glazuur. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Pure Chocolade, Patiserie 'Notjes', Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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