Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
48,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 44,18g | Eiw: 177,06g | Kohlh: 225,49g.
Frühstück: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Campina Сливки Порционные, Кофе, Малина. Mittagessen: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Капуста, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, ВкусВилл Сыр Кавказский. Abendessen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Дядя Ваня Томатная Паста, Черешня, Grovo Удобное Яйцо Белок, Гарнец Рисовая Мука, Ларец Сыр Легкий, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Малина, Grovo Удобное Яйцо Белок, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastianev's Gewichtsverlauf
|