Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Barilla Спагетти #5, Эколь Бефстроганов Говяжий. Abendessen: Житница Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Steinhauer inna's Gewichtsverlauf
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