Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 70,39g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Brunch Balance 15% Fett, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom, Erdnussbutter, Milka Tuc, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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