Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 172,85g.
Frühstück: Pınar %1 Yağlı Süt . Mittagessen: Uludağ Şekersiz Limonata, Pınar Hindi Salam, Tat Ajvar, Vişne Reçeli, Zeytin, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Abendessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Çiğ Köfte, Magnum Mini Badem, Muz, Keçiboynuzu, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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