|
Сегодня уже полностью вернулась на прежний режим питания после пятидневного сухого голодания.
По ЖКТ никаких изменений, как вздувался живот от еды, так проблема и осталась. Возможно нужно больше времени на СХ.
Я выходила правильно на соках фруктовых,овощных, бульоны и всё как полагается по Николаеву.
Нооо, не знаю так ли должен реагировать организм, меня обсыпало так, что в жизни такого не было. Мой подбородок, брови, лоб, кроме щё везде вылезли то ли прыщи, то ли как мелкие фурункулы(так как ооочень болючие)
Уже неделю не сходят, меньше стало, но штук 20 ещё есть и следы от них.
Голодала верно, выходила ещё лучше, но может это организм таким методом очищается через кожу?!
Зато напрочь отбило желание от семечек и всякой гадости, фруктов и мороженого так и хочется ))
Вес почти вернулся, но я на него и не рассчитывала, знала что вернётся.
Дальше постараюсь питаться правильно.
Может у кого был опыт СХ? Поделитесь или что я сделала не так, так как это был первый и думаю последний раз такого длительного голода.
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
352 kcal
|
Fett: 9,71g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 19,81g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|