Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Чай Несладкий, Arla Сыр Эдам, Самокат Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Mittagessen: Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры. Abendessen: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Sonstiges: Nestle Мороженое Миндаль в Глазури, Good Fruit Ананас на Палочке, Яблоко Зеленое, Самокат Морская Капуста Сушеная, Good Fruit Манго на Палочке, Сливы. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Шитье - 5 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dunyasha_Fill's Gewichtsverlauf
|