Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2009
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2009:
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1816 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 284,79g.
Frühstück: Lactose Free Vanilla Soy Milk, blueberries, All-Bran Complete Wheat Flakes. Mittagessen: Special Dark Chocolate Bar, trail mix, progresso savory vegetable barley soup. Abendessen: blueberries, cool whip, Prego roastd red pepper spaghetti sauce, whole wheat spaghetti. Snacks/Sonstiges: trail mix. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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