|
Robie sobie dzis dobrze od rana. 5km biegania szlakiem pod gore i do tego zdroqe sniadanko :)
|
1384 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Rodzynki, Truskawki, Zott Jogurt Naturalny. Mittagessen: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Truskawki. Abendessen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały, Jajecznica, Algida Big Milk Choco Rożek , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Lidl Filet z Kurczaka. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Jul 23 vom Mitglied: Meronimx
|
Taka rada ode mnie, nasiona chia najlepiej zostawić do napęcznienia. Według mnie są wtedy jeszcze smaczniejsze, a co najwazniejsze, lepsze dla żołądka. Lepiej się strawiają 😊
20 Jul 23 vom Mitglied: Meronimx
|
Oo dzięki, jutro spróbuję z namoczonymi ♥️
20 Jul 23 vom Mitglied: ale.pyclik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ale.pyclik's Gewichtsverlauf
|