greg9392's Notizen, 20 Jul 23

풀업 40 10회 5세트
렛풀다운 40 10회 3세트 45 8회 2세트
시트로우 38 10회 3세트 45 8회 2세트
로우로우 20 20회 3세트
스트레이트 암 푸쉬다운 30 12회 3세트
덤벨컬 8 10회 5세트