Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 281,71g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Vanilla Pear, Welch's Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Apples, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Bananas, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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