|
топчусь на месте, на выходных пересмотрю свое питание, нужно сбалансировать бжу, а то пока только дефицита калорий придерживаюсь
|
114,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 117,72g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 55,33g.
Frühstück: Папа Может Сервелат Финский, Сахар, Чай с Молоком. Mittagessen: Папа Может Сардельки Мясные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Кедровые Орехи , Сардины в Масле (Консервы), Огурец, Чай с Молоком и Сахаром, Оладьи, Папа Может Сервелат Финский. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ancheus88's Gewichtsverlauf
|