Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 151,93g | Kohlh: 293,16g.
Frühstück: Inkospor Protein Shake, Edeka Hummus Pikant, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Bulgur (Gekocht). Abendessen: Dornfelder, Gurke (Geschält), Ja! Schweinesteak , Wolf Thüringer Rostbratwurst, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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