Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 128,32g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Jajko na Twardo. Mittagessen: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Miód, Szynka, Bób. Abendessen: Społem Majonez Kielecki, Pomidor Malinowy, Szynka, Chleb, Mlekovita WPC 80. Snacks/Sonstiges: Wódka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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