Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 154,16g.
Frühstück: Banane, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Yoplait Petit Yoplait, Pain Intégral. Mittagessen: Pain Intégral, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Ananas, Concombre (Pelé), Tomates, Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge, Ratatouille Maison. Abendessen: Yoplait Petit Yoplait 0%, Melon, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Pain Intégral. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Pêches. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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