Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Tres Latte Macchiato, Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Salada Verde Mista, Tres Cappuccino Doce de Leite Havanna, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Cinemark Pipoca Média com Manteiga, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Honesto Muffin sem Culpa. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MilenaMix's Gewichtsverlauf
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