Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Mais Proteína, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Banana da Terra, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Patinho Grelhado, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados, Wickbold Pão Integral Mais Proteína, Italac Leite Desnatado, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Danimiela's Gewichtsverlauf
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