Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Sania Minyak Goreng, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Pakcoy. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Greenco Jamur Enoki, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Daun Bawang, Telur Dadar, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Time Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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angginsssssssss's Gewichtsverlauf
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