Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
99,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 33,88g | Eiw: 135,67g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Apple, Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Cuca Crackers, Lemon, Cucumber (with Peel) , Greek Yogurt Wild Strawberry, Carrots . Abendessen: Tuna Тунец Рубленый Натуральный, Kale , Red Cabbage, Cheddar Cheese , Steel Power Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|