Mike in NC's Notizen, 21 Jul 23

Cake tonight!

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2023:
2266 kcal Fett: 92,63g | Eiw: 162,55g | Kohlh: 218,19g.   Frühstück: Sweet Cherries, Egg, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Abendessen: Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Balsamic Vinegar, Red Tomatoes , Famous Dave's Corn on The Cob, Sunbeam Hamburger Bun, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , Fage Total 0% Greek Yogurt, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mehr...
3134 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
I had some this morning 😂 
21 Jul 23 vom Mitglied: Supergainz1
I had some yesterday 😝 
21 Jul 23 vom Mitglied: Neicy Can

     
 

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Mike in NC's Gewichtsverlauf


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