Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 97,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 536,47g.
Frühstück: Banaanit, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Reissumies, Sulatejuustoviipaleet 6%, Rasvaton Maito, Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Kitchen Joy Tom Yum Noodle Soup with Wonton, Rainbow Korvapuusti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rapu. Abendessen: Oululainen Reissumies, HK Kalkkunaleike, Paprika (Punainen), Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Omenat, Paistettu Kananmuna, Irtokarkki. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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